У сучасному світі, де динамічні зміни та виклики стають повсякденністю, підтримка ментального здоров’я є надзвичайно важливою. У цьому контексті Міністерство освіти і науки України продовжує активно працювати над забезпеченням доступу до якісних ресурсів для психологічної підтримки.
Зокрема, звертаємо вашу увагу на лист Міністерства освіти і науки України від 15 травня 2025 року №5/783-25, який інформує про запуск та функціонування діджитал-платформи Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”. Ця ініціатива є частиною масштабної програми, що впроваджується під патронатом Олени Зеленської, і спрямована на покращення психологічного благополуччя українців.
Що пропонує платформа “Ти як?”
Платформа “Ти як?” (доступна за посиланням https://howareu.com/) – це комплексний онлайн-ресурс, розроблений для надання ефективної допомоги та підтримки у питаннях ментального здоров’я. Вона об’єднує в собі низку цінних можливостей, які можуть бути корисними для кожного:
- Доказові техніки самодопомоги: На платформі зібрано перевірені та науково обґрунтовані методики, що дозволяють користувачам самостійно справлятися зі стресом, тривогою та іншими психоемоційними станами. Це практичні вправи, дихальні техніки, рекомендації щодо релаксації та розвитку стресостійкості.
- Верифіковані рекомендації від професіоналів: Користувачі можуть знайти поради та роз’яснення від кваліфікованих психологів, психотерапевтів та інших фахівців у галузі ментального здоров’я. Ця інформація є достовірною та актуальною, що гарантує її ефективність.
- Гарячі лінії та сервіси допомоги: Платформа містить вичерпний перелік національних гарячих ліній психологічної підтримки, а також контакти сервісів онлайн-та офлайн психологічної допомоги. Це дозволяє швидко знайти необхідну підтримку у кризових ситуаціях або для довгострокової роботи з фахівцем.
- Доступність та зручність: Всі матеріали та ресурси платформи доступні цілодобово, що дозволяє звертатися за допомогою у будь-який зручний час та з будь-якого місця, де є доступ до інтернету.
Чому це важливо?
Лист Міністерства освіти і науки України є важливим кроком у популяризації культури турботи про ментальне здоров’я серед освітян, батьків та учнів. Забезпечення доступу до таких ресурсів, як платформа “Ти як?”, сприяє формуванню психологічно стійкого суспільства, де кожен має змогу отримати необхідну підтримку та розвинути навички саморегуляції.
Заохочуємо всіх ознайомитися з можливостями платформи “Ти як?” та активно використовувати її ресурси для підтримки власного ментального благополуччя та благополуччя своїх близьких. Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність для повноцінного життя.
